当我们面对一个困难的问题时，如何能才能打开自己的思维，发现新的思路？01 5个问题劳伦蒂斯是爱尔兰梅努斯大学的一名心理学讲师，最近她写了一篇博客，来介绍可能性思维的训练方法。具体的方法就是你需要问自己五个问题：第一步，问问自己，“为什么”。这一步是为了界定问题，明确自己的需求。接着第二步，问问自己，“假如会怎样”。这一步是为了帮自己解除限制，扩大想象的范围。到了第三步，问问自己，“别人会怎么做”。这一步，是为了借助群体力量，打开想象空间。接下来是第四步，问问自己，“为什么不”。这是做了大量发散性思考之后，必须要做的收敛动作。第五步，问问自己，“还有什么其他方法”。这一步，是帮上一步划掉的可能性找替代方案，让它们重新奏效。这5个问题，本质就是一种换框思维，帮助我们挑战自己思考问题的框架，从而重新解释问题，从而找到解决方案。

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这5个问题并不一定是线性的，你可以随时跳进跳出，随时回到第1个或第2个问题，重新思考，不断添加新选项。02 Laurence的故事举一个例子：Laurence本来是大厂的程序员，但刚刚被优化了，在处于失业状态中，Laurence深感焦虑。Laurence有一个爱好是科技类短视频，但以前一直没有精力做，Laurence也非常想自驾中国游。如果Laurence想要过好自己的职业下半生，可以用以下五个问题引导自己：第一步：明确“为什么”这一阶段的目的是帮助Laurence界定问题，明确他的需求和动机。Laurence需要回答的问题是，为什么他需要重新规划职业生涯：他是希望找到新的职业方向，以避免再次经历失业的焦虑？还是因为希望找到一个更有激情和成就感的工作？或者是为了有更多时间和精力投入到自己的兴趣爱好，比如科技短视频和自驾游？通过明确这些“为什么”，Laurence可以更清晰地了解自己的需求和动机，为接下来的步骤奠定基础。第二步：解除限制，扩大想象的范围在这个阶段，Laurence需要设想在没有任何限制的情况下，他会如何规划自己的职业生涯。例如，如果没有任何预算和时间限制：他可能会选择成为一名全职的科技类短视频创作者。或者他可能会计划一次长期的自驾中国游，并在旅途中制作相关内容。列出所有不受限制的方案，有助于Laurence突破当前的思维局限，探索更多可能性。第三步：借助群体力量，打开想象空间Laurence可以思考其他人会如何应对类似的职业挑战。他可以参考两类人的做法：与他有相同经历的人，比如其他被解雇的程序员，他们是如何重新规划职业的。他心中的专家，比如那些成功转型为内容创作者的人，他们采取了哪些具体步骤？通过借鉴他人的经验和做法，Laurence可以获得新的灵感和启发。第四步：评估可行性，问“为什么不”在这个阶段，Laurence需要对前面想到的各种方案进行评估，找出其中不可行的部分。例如，如果Laurence的目标是成为科技类短视频创作者，他可以问自己：为什么不能每天发布一条视频？可能的答案是时间和精力不足。通过这种自我反问，Laurence可以识别出哪些方案在现实中可能不可行，从而进行调整。第五步：寻找替代方案，问“还有什么其他方法”这一步是为了找到替代方案，让那些被否掉的想法重新变得可行。例如，为了成为科技类短视频创作者，Laurence可以考虑：每天发布一条视频是否现实？如果不现实，是否可以每周发布一条高质量的视频？在自驾游期间，是否可以利用旅途中的素材来制作内容，既实现了旅游的愿望，又为视频创作提供了素材？通过这种替代思考，Laurence可以让自己的方案更加现实可行。

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通过这五个步骤的引导，Laurence可以逐步理清自己的需求和动机，探索更多的职业可能性，并最终找到一个既能满足个人兴趣，又能实现职业目标的路径。这套方法具有灵活性，可以随时回到之前的步骤，进行重新思考和调整，从而不断优化方案，激发更多创造力和可能性。03 激活它，实现它世界实际上提供给我们的，比我们感受到它提供给我们的要多得多。当你觉得没有机会和出路的时候，要形成习惯，提醒自己去激活这些世界留给我们的可能性。向自己提问，问自己这5个问题，并诚实的回答，也许你可能会发现，自己之前想都想不到的东西，现在不仅想到了，而且还有可能实现，你正在把想象力转变为创造力。某个可能性没出现的时候，它如同不存在，一旦它出现，你会发现它随时在侧，时刻准备着等待着你去激活它，实现它。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。